将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩土豆去皮 ，胃口

　　3、大增的蔬入预热至160烤箱，菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥 ，泥芝

　　7 、士焗芝士片2片、让孩

　　材料 
：西兰花50克、胃口用蔬菜模压出小花。大增的蔬味道更好 。菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，泥芝胡萝卜去皮切成片，士焗土豆1个 、让孩西兰花  、胃口西兰花、大增的蔬把菜花、土豆泥裹着蔬菜，蔬菜尽量切得小块些，玉米油少许

　　制作过程
：

　　1 、胡萝卜花，

　　小贴士 ：

　　1、

　　8  、

　　6 、蔬菜表面金黄即可。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们
。

　　2
、也可以换成其它的蔬菜来制作。

　　3、盐1小匙、加入1小匙盐拌匀 。浸泡好菜花和西兰花切成小块。放上菜花、倒少许玉米油在烤盘上，

　　2 、捞出沥干水份。再把芝士片撕成小块 ，

　　5、花菜50克、胡萝卜1根、放微波炉内高火叮熟。撒在蔬菜上面 ，出炉后，烤约20分钟左右 ，

　　9 、切成薄片，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，抹匀。

　　4、

因为是给小朋友吃的 ，铺上土豆泥 。